Bestaan relaxfauteuils juist voor mijn rug? Ons deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils juist voor mijn rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn kan zijn ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Heel wat lieden leveren lange uren zittend door, ofwel het meteen op kantoor is ofwel thuis, wat mag bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat mensen zich af of ons relaxfauteuil kan opweg helpen om rugklachten te beperken ofwel zelfs te vermijden. Kan zijn een relaxfauteuil eigenlijk juist vanwege jouw rug, of mag het wellicht zelfs averechts werken? In dit artikel nemen wij de feiten bij de loep, en delen experts hun visie op een voordelen en nadelen betreffende relaxfauteuils wegens je rug.
Rugklachten en hun veroorzakers
Om te beoordelen ofwel ons relaxfauteuil goed kan zijn wegens je rug, dienen te wij aanvankelijk snappen waarom rugklachten zo dikwijls bestrijden. Onze rug is ons complex totaal met spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met de wervelkolom wanneer belangrijkste structuur. De wervelkolom zorgt vanwege stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Gelijktijdig biedt het flexibiliteit, opdat we kunnen bewegen en buigen.
Geruime tijd zitten, met name in ons verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Dit leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig ook ernstige rugklachten zoals een hernia. Heel wat personen spenderen uren voor hun schrijftafel ofwel wegens een televisie in ons statische houding, hetgeen mag bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Wat vervaardigd een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is geproduceerd met één hoofddoel: het bieden aangaande maximaal comfort. Die stoelen zijn doorgaans uitgerust betreffende ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor een gebruiker een stoel kan aanpassen aan zijn of haar eigen voorkeuren. Daar waar normale stoelen dikwijls beperkte aanpassingsmogelijkheden leveren, kunnen relaxfauteuils zich aanpassen met jouw houding en leveren ze extra ondersteuning voor meerdere delen van jouw lijf, waaronder een rug.
Maar comfort is niet iedere keer gelijk mits ergonomie. In overeenstemming met Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen mag ons relaxfauteuil immers degelijk bijdragen met ruggezondheid, maar dit hangt af betreffende op welke manier de stoel kan zijn geschapen en hoe die wordt aangewend. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen een organische kromming betreffende een wervelkolom, waardoor een druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch ook niet elke relaxfauteuil biedt gelijke mate van ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Op welke manier kan een relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Prima zithouding
Een over een grootste voordelen over ons relaxfauteuil is het jouw de stoel kan instellen op een meest comfortabele staat vanwege jouw lichaam. Een zithouding kan zijn essentieel om rugklachten te bestrijden. Voor een vreselijke zithouding, bijvoorbeeld als je omheen zakt, wordt een wervelkolom niet goed ondersteund. Het leidt dikwijls tot sensatie in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils leveren gewoonlijk ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor jouw dit gewicht van jouw lichaam lekkerder kunt verdelen. Via je voeten wat hoger te leggen en een rugleuning tot achteren te kantelen, reduceer je de druk op je onderrug en bevorder jouw ons organische, relaxed staat betreffende je wervelkolom.
Ondersteuning van een onderrug
Heel wat lieden ondervinden pijn in een lumbale (onderste) gewest aangaande de rug, ons gebied dat bijzonder gevoelig kan zijn wegens verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils leveren lendensteun, een cruciaal element wegens lieden die hinder beschikken over met lage rugpijn. De juiste ondersteuning in het gebied ondersteunt om een organische kromming aangaande de wervelkolom te behouden, wat de druk op de ruggenwervels vermindert en rugklachten kan opweg helpen vermijden.
Drukverlichting
Indien jouw lang zit, bovenal zonder beweging, kunnen daar drukpunten opkomen in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt jouw zwaarte gelijkmatig, hetgeen helpt teneinde de druk met deze punten te verlichten. Een mogelijkheid om een stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor dat jouw ook niet continue in dezelfde staat blijft zitten, hetgeen doek voorkomt het je spieren en gewrichten overbelast raken.
Beperken over spierspanning
Ons van een grote baten van enkele relaxfauteuils kan zijn dat ze bestaan uitgerust met genoeg functies bijvoorbeeld massage- en verwarmingsopties. Die mogelijkheden kunnen helpen teneinde sensatie in je rugspieren te reduceren en een bloedcirculatie te herstellen. Ons massagefunctie relaxfauteuil kan helpen teneinde stijfheid te verlichten, in het bijzonder na ons lange dag, terwijl de warmte een spieren ontspant en spanning reduceert.
Zijn al die relaxfauteuils goed wegens je rug?
Hoewel relaxfauteuils overduidelijk baten leveren, zijn niet al die modellen meteen. Sommige relaxfauteuils, vooral een goedkopere variaties, kunnen zelfs funest zijn voor jouw rug zodra ze niet afdoend ergonomische ondersteuning leveren. Hier zijn ons zoveel dingen waar jouw op dien letten bij een aankoop over een relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een juist ontworpen relaxfauteuil moet ook niet louter aangenaam bestaan, doch verder ondersteuning bieden met jouw wervelkolom. Kies ons stoel die een lendensteun bezit en waarin de hoek betreffende de rugleuning mag worden vriendelijk. Het kan zijn cruciaal dat een stoel de organische kromming betreffende je rug ondersteunt en ook niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
In overeenstemming met een fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is de mate met verstelbaarheid essentieel bij het kiezen van een relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil moet de mogelijkheid verlenen om ook de rugleuning wanneer de voetensteun onafhankelijk over elkaar aan te horen," zegt ze. Dit zorgt ervoor het je de stoel kan instellen op een methode welke jouw rug het allerbeste ondersteunt, ongeacht of jouw rechtop zit of ligt.
Bouwstof en stevigheid
Een bekleding en het materiaal over de stoel bestaan verder aangaande waarde. Ons te zachte fauteuil kan ervoor zorgen het jouw in de stoel zakt, wat slecht kan zijn wegens je houding. Ga voor een stoel met genoeg hardheid, zodat jouw rug juist wordt ondersteund. Tegelijk moet het bouwstof geriefelijk zijn en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en eigen voorliefde
Een ieder bezit een overige lichaamsbouw, zeker wat voor de ene man zit, hoeft ook niet ieder se passend te bestaan voor iemand anders. Dit kan zijn cruciaal teneinde ons stoel te kiezen die past bij je lichaamslengte, gewicht en eigen voorkeur. Test ons relaxfauteuil altijd uit alvorens jouw die aanschaft, opdat jouw absoluut beseft dat deze goed zit en de juiste ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan het erover weleens dat ons relaxfauteuil rugklachten kan beperken, mits deze echt kan zijn ingesteld op een gebruiker en correct is aangewend. benadrukt: "Een relaxfauteuil mag absoluut ons positieve bijdrage bezorgen met ruggezondheid, maar het is geen wondermiddel. Dit kan zijn essentieel teneinde te blijven bewegen, ook als je een comfortabele stoel hebt. Langdurig stilzitten in die stoel ook mag tenslotte bijdragen tot moeilijkheden."
Conclusie: Bestaan relaxfauteuils echt vanwege je rug?
Relaxfauteuils kunnen ons belangrijk hulpmiddel bestaan wegens personen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch zijn gemaakt en correct geraken aangewend. Ze leveren verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en opweg helpen jouw een goede zithouding te behouden. Het is echter cruciaal teneinde een juiste fauteuil te kiezen die past bij jouw lijf en jouw behoeften. Daarnaast kan zijn dit belangrijk om te onthouden dat sporten en verandering van zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.